Sinds een paar weken ga ik op de woensdagavond naar zwanger actief, zeg maar zwangerschapsgym. Met een groepje van 9 zwangere vrouwen krijgen we daar oefeningen en informatie over de zwangerschap en de bevalling. Elke avond komt een ander onderwerp aan de orde, zoals: je bekken, ontspanningsoefeningen, ademhaling, enz.
In het begin was ik erg kritisch en wist ik niet zo goed of dit wel wat voor mij zou zijn. Maar meteen al na de eerste keer vond ik het ontzettend leuk en interessant.
De lessen worden gegeven door een fysiotherapeute en dus krijgen we hele bruikbare goede oefeningen die nu al helpen om je bekken te trainen en je voorbereiden op de bevalling. Natuurlijk vragen mensen om me heen als ze zit horen al snel...heb je al geleerd om te puffen? En ja hoor, afgelopen woensdag hebben we dat gehad! We hebben ontzettend gelachten met elkaar...maar aan de andere kant is het wel heel zinvol dat je leert ontspannen en letten op je ademhaling!
Eind mei komt de leukste les: de partnerles! Een dubbele les van maar liefst 2 uur waar Tim ook mee naar toe mag. De vooroordelen dat hij dan ook moet puffen en allerlei rare oefeningen moet doen blijken gelukkig niet waar. Eigenlijk is het meer een soort voorbereiding zodat ook Tim weet wat hij een beetje kan verwachten tijdens de bevalling en hoe hij mij kan ondersteunen. Erg belangrijk denk ik...
Naast dat het heel zinvol is, is het ontzettend gezellig om met zo'n vaste club meiden iedere week bij elkaar te komen en heerlijk te kunnen kletsen over alles wat met zwangerschap te maken heeft. Nadat de laatste is bevallen komt er nog een terugkommorgen waar we elkaars kindjes kunnen bewonderen!
4 opmerkingen:
Ziet er gezellig uit!
Zijn jullie allemaal even lang zwanger?
Aanstaande papa en mama!
Nog gefeliciteerd met jullie 2-jarig huwelijk.
Nu nog met z'n tweeen gevierd, volgend jaar met z'n drieen. Spannend.
Succes met de laatste lootjes. Het is vast en zeker heel bijzonder als het straks in jullie armen ligt.
Groetjes,
Pieter en Judith van der Helm
Hahaha, die Tal. Lachen zeg, wat een actie dat je dit doet. Ik kan me helemaal voorstellen dat het super gezellig is een stel van die zwangere bij elkaar.
Geniet van je vrij zijn en het op en top zwanger mogen zijn. Ennuh, weeen doen pijn, maar het is echt goed te doen hoor Tal. Sommige mensen maken het zo zwaar.
Super hug en een kusje van Sharisa voor haar nieuwe vriendje of vriendinnetje
Wauw, te gek!! Ik hoor graag alle ins and outs van de cursus als ik terug ben :-). En lieve lammie, niet te vroeg komen hoor... Nog even bij je lieve mams blijven warmen. Best place to be.
Xie uit Chikwawa
Een reactie posten